17.04.2020

Koronawirus i stres

Pomoc w walce ze stresem w okresie epidemii


Nasz Prelegent - Krzysztof Skubis, udostępnił nam kilka narzędzi do walki ze stresem w okresie epidemii i izolacji

  1. Artykuł Koronawirus i stres, w którym opracowano 3 techniki szczególnie przydatne w obecnej sytuacji do samodzielnego opanowania.
  2. Bezpłatny kurs mailowy: Jak radzić sobie ze stresem - 12 lekcji o stresie (2 lekcje na tydzień).
  3. Na LinkedIn powstała grupa: Opanować stres - grupa ma być platformą do zadawania pytań, ale też miejscem dzielenia się technikami, narzędziami, sposobami radzenia sobie ze stresem.
  4. Na Facebooku powstała grupa: Bez stresu - analogicznie do powyższej.
  5. Trzygodzinny płatny warsztat on-line (czwartek, 23.04 godz. 11:00-14:00) - prowadzący Joanna Baranowska i Krzysztof Skubis. Więcej informacji na stronie warsztatu: Pokonać stres w (nie)pokoju.

Bardzo dziękujemy i zachęcamy do zapoznania się z materiałami!

Więcej informacji znajdziecie na https://skris.pl/